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014:煮 (月夜野兎)

コトコトと煮えるまで待つ文庫本読みきるまでの時間をかけて
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by miniusagi52 | 2009-04-10 14:43 | 題詠blog2009

使い方

今まで休みの日は
普段手がつけられない家事をしてみたり
録画したドラマを見たり
それだけで1日が終わっていた気がする。
体を休める という名目でゴロゴロもしてみたり。
もう若くないんだし…と、自分を甘やかしているのはわかってた。

連休だったので今日もジムへ行った。
昨日の今日で、朝起きたら動けないんじゃないか…と不安だったけど
案外筋肉痛がなく…ちょっと意外。

有酸素運動の器具を使っている間、テレビ画面に切り替えたりできるので
ジワジワ汗をかきながら日ハムVS楽天戦を見てた。
このテレビ観戦の時間、家にいたらソファにゴロゴロなんだよなぁと
その時間、こうして動いていることは絶対カロリー消費ができるのに
やっぱり家にいると出来ないんだなぁ。

日曜日だけに混んでいたけど昨日ほどではなく
ちょっと周りの動きも見慣れたということもあり
積極的に器具の説明を聞きながらあれもこれもと手を出してみて
結局3時間あっという間に過ぎてしまった。


頑張って水着が着れる体型になったらアクアビクスとかもやってみたいし。
…いつになるかわからないけど。
だって、動いたあとの御飯って…おいしい…


休みの日の過ごし方、ちょっと変わるような気がする。
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by miniusagi52 | 2009-04-05 23:54 | ひとりごと

かりてきた猫

入会したスポーツクラブへ。

オープン初日のため超混雑。
人ごみの中
どう動いていいのかわからず
おどおどキョロキョロ。

オープンしたてなのに
もうずっと通っているようにガンガン飛ばしている人たちがたくさんいた。
年配の女性で筋肉のつき方が彫刻のような方もいたし
マラソン選手?と思うフォームで走る人もいたし
筋トレに没頭している人や”そのスタイルでどこを鍛えるの?”という人も。
そういうのを目の当たりにすると人見知りの私は
どうしても場違いな気がしてしり込みしてしまう。

それでも会費も払ってるんだし
とにかくやらなきゃ損って思って
話しかけてくれたインストラクターに使い方を聞いて
2時間弱で2種類の有酸素運動の機器と
4種類の筋力トレ機器をやってみた。
主に肩こりに効くってのをセレクト。
少し休憩をいれつつ
有酸素運動だけでも滝のように汗が流れる。
来た時より帰りの方が荷物が重い気がしたのは
気のせいじゃないと思う。
Tシャツの汗の浸透度合いが半端ない。

いろいろスタジオメニューもあったのだけど
これだけで今日は許してやろう、自分を。

明日、動けるかな(汗)

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by miniusagi52 | 2009-04-04 23:02 | ひとりごと

013:カタカナ(月夜野兎)

伝言を急いで書けばひらがなとカタカナ混じり外国語となる
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by miniusagi52 | 2009-04-02 23:54 | 題詠blog2009

意気込み

新年度です。
やります。


やっぱり
なにより体力づくりです。
最近、何も段差のない場所でよくコケます。
階段を昇っているはずなのに
足が上がっていなくて前のめりにつまづきます。

これって…ヤヴァいっす。
ちょっと焦ってきました。

なので、入会手続きしてきました。


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行き当たりばったりで登録するつもりはなかったので
この数ヶ月ずっと悩みました。
考えても考えても自分にとって必要なんだと最終結論に達しました。

仕事が何時に終わるか、休めるのか
色々あるとは思いますが、
仕事を理由に通えないというイイワケにはしたくないので
自分にカツを入れてやってみたいと思います。

まったく運動していないため
体が動くのかどうかすら不安ですが…
やる前から弱音を吐いても仕方ないっす。
頑張るっす。
4/4 登録した店舗が新規オープンなので
そしてオープンに合わせて休みを入れたので
行ってきます。
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by miniusagi52 | 2009-04-01 00:02 | ひとりごと

きてくれてありがとう


by みにうさ
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